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局部瘦身为什么难实现
发布日期:2019-08-23 14:58   来源:未知   阅读:

  现在越来越多的说法是减肥瘦身去脂肪一定是全身性的,要做全身运动才有效,局部锻炼达不到减局部的效果。可是既然脂肪能够增加并堆积在一些局部地方,为什么不能够反过来针对该部分运...

  现在越来越多的说法是减肥瘦身去脂肪一定是全身性的,要做全身运动才有效,局部锻炼达不到减局部的效果。可是既然脂肪能够增加并堆积在一些局部地方,为什么不能够反过来针对该部分运动呢?

  例如,我现在腿部肌肉不算纤细,尤其小腿肌肉有点小发达,可是腹部有脂肪堆积;如果我做全身运动,腿部继续得到锻炼,肌肉岂不是更发达?展开我来答

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  不管什么运动,身体脂肪都能多少运动到的。但是如果真的是腹部肌肉比较多,77778888香港开奖结果,你又不想全身运动腿变粗,那就只能仰卧起坐,或者卷腹起卧,就是专门做一些跟腹部有关的运动,不过就算一直做这样的运动,你身体的其他部分也是会多少有点瘦掉的,只是不用腿上有肌肉啦~~会比跑步好~~专门想瘦一个地方的话,那就需要坚持就只锻炼一个地方的